Se você já pesquisou sobre colágeno, com certeza se deparou com os tipos 1, 2 e 3. Mas afinal, qual é a diferença entre eles? E qual colágeno é o mais indicado para você?
Neste post, você vai entender a função de cada tipo de colágeno no corpo, como eles agem, para quem são recomendados e como fazer a melhor escolha para sua saúde, pele e articulações.
1️⃣ Colágeno Tipo 1: Pele, Cabelos, Unhas e Ossos
O colágeno tipo 1 é o mais abundante no corpo humano, representando cerca de 90% do colágeno total. Ele está presente principalmente na pele, cabelos, unhas, ossos e tendões.
✅ Melhora a firmeza da pele
✅ Fortalece unhas e cabelos
✅ Ajuda na estrutura dos ossos
✅ Combate os sinais do envelhecimento
📌 Ideal para quem busca beleza, rejuvenescimento e saúde óssea.
💊 Use: Colágeno Hidrolisado com Vitaminas e Resveratrol da Nutri-Ômega
2️⃣ Colágeno Tipo 2: Articulações e Cartilagens
O colágeno tipo 2 atua de forma diferente: ele é o principal componente da cartilagem, responsável por manter as articulações protegidas e funcionando bem.
✅ Reduz dores articulares
✅ Melhora mobilidade e flexibilidade
✅ Protege contra o desgaste da cartilagem
✅ Auxilia no tratamento de artrite e artrose
📌 Ideal para idosos, atletas e pessoas com dores nas articulações.
💊 Use: Colágeno UC-Flex (colágeno tipo 2 + magnésio + vitamina D)
3️⃣ Colágeno Tipo 3: Pele Jovem e Tecidos Conjuntivos
O colágeno tipo 3 está presente junto ao tipo 1 e é mais comum em pele jovem e tecidos elásticos. Com o tempo, ele diminui naturalmente, e sua reposição ajuda a manter a pele mais firme.
✅ Preserva a elasticidade da pele
✅ Apoia a formação de vasos sanguíneos e órgãos internos
✅ Melhora a qualidade da derme
📌 Indicado para quem quer prevenir sinais de envelhecimento e melhorar a elasticidade da pele.
Conclusão
Agora que você conhece a diferença entre os tipos de colágeno, fica mais fácil escolher o que o seu corpo realmente precisa.
💡 Dica: você pode combinar o colágeno tipo 1 e 3 para a pele, e o tipo 2 para as articulações, em momentos diferentes do dia.
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De acordo com a National Library of Medicine (NIH), diferentes tipos de colágeno desempenham funções distintas no organismo, sendo o tipo 1 mais presente na pele, o tipo 2 nas cartilagens, e o tipo 3 nos tecidos conjuntivos.
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